jak zrobic

robiliśmy różne bajery tzw coś z niczego w różnych celach to testa też byśmy pewnie ugotowali, ale o hormonalnych chyba na drugim roku było dopiero więc nie mam pojęcia jak go się robi. wiem jak zrobić podstawowe produkty _______ ;-)

No wiem hahah ale i tak niszczy to system:) "Pokażę wam jak zrobić spalacz tłuszczu...ale to tylko dla bab. Bo wy nie chcecie spalać tłuszczu jak te pedały" %-)

[...] dość poprawna. Proszę Cię jednak o 3 aktualne fotki w bikini boso - przodem ,tyłem i profilem ręce opuszczone i nogi złączone. Jeśli chodzi o trening jest on źle ułożony jak dla Ciebie. Dieta również do poprawki zwłaszcza że jesteś wegetarianką. Widzę tu małe utrudnienie ale do przejścia. Fotki możesz zamieścić w temacie II Nabór jeśli chcesz [...]

Jednak ułożenie diety nie jest takie chop siup jak mogłoby się wydawać :) Kiedyś byłem przekonany, ze machanie żelastwem przez godzinke dizennie i samo sie wszystko zrobi... zaraz poszukam tematu, w którym jest opisane jak zrobić to zapotrzebowanie , dzięki :) W sumie to niezbyt aktywnie spędzam czas, nieraz (ostatnio częsciej robie 10km rowerkiem [...]

[...] mało snu ,jestem strasznie rozdrażniona ,waga z rana poraz kolejny poszybowała w górę i wiem od czego :-( po ogórkach koszonych do obiadu. Abu zjadłam wypiłam wody i czułam jak mi brzuch rośnie i nogi tak szczypią więc też puchły. Strasznie tęsknię za jakimś urozmaiceniem w diecie, Strasznie jest pilnowanie miski i sprawdzanie wszystkiego pod [...]

[...] trochę pływania i pluskania się- niestety tylko trochę bo było tak ciasno że o regularnym pływaniu nie było mowy DT 04.08 Poniedziałek- wyjazd wiec treningu nie miałam jak zrobić DNT 05.08 Wtorek- jak wyżej- przymusowy odpoczynek DT 06.08: Zaczynam 3 tydzień tego treningu- ilość powtórzeń 10 1a. wyciskanie sztangielek skos 10x6,5/ 10x7,5/ [...]

Nowe. Zamknięte. 05.2015 Jak wygląda chyba wiesz... Nie mam jak zrobić jestem w pracy, będzie później. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2014-08-13 12:34:31

A jak zrobic odblok z clomidem?mam 2 listki,chyba polece tak jak mowisz samym pro-sd boje sie zeby ten tren mnie nie zniszczyl:)

Dzień 211/236 DT Dzień 212 /236 DNT Niech ktoś mi powie tudzież wytłumaczy jak zrobić wznosy bioder poprawnie bo ja nie wiem jak to ugryźc i robię na ziemi leżąc z obciążnikami.... 1.Przysiad przedni z pp R: 10x cc 10x12kg 10x14,5kg 10x17kg 2.Wypady dalekie R:10xcc 10x12kg 10x17kg 6x17kg 3.Wiosło hantlą R: 10x4,5kg 10x7kg 10x9,5kg 7x12kg 4a. [...]

pisać ile wydajesz sobie możesz, jednak się rozwodzić nad tym jako to nie jest oszczędność - to już nieco zabawne, prawie tak jak Twoja chęć radzenia "jak zrobić kaloryfer" i Twoje wyszczekanie w internecie. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-09-09 23:12:35

Dlaczego twierdzisz, że się zasłaniam? Po prostu aktualnie nie mam jak zrobić zdjęć dlatego pokazuje na cudzych, bo chcę się dowiedzieć tego co mnie interesuje. Nawet jeżeli tłuszczu nie zobaczycie jak sądzisz to ćwiczenia chyba na te partie ciała możecie polecić.

[...] się, że żywienie z wysokim udziałem tłuszczów zwierzęcych, obfitujących w nasycone kwasy tłuszczowe i cholesterol, sprzyja utrzymaniu wysokiego poziomu testosteronu a jak dobrze wiemy testosteron to hormon anaboliczny który pomaga nam w budowaniu muskulatury ^^ -Nie rób cardio jeśli dobrze myślę to jesteś ektomorfikiem i masz bardzo szybki [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane) : Nie mam jak zrobić ,ale porównywalnie mój jest podobny do tego ze zdjęcia : http://thumbs.dreamstime.com/x/gruby-m%C4%99%C5%BCczyzna-z-du%C5%BCym-brzuchem-dieta-32674881.jpg tylko nie jestem tak nachylony w tył, w ubraniach wyglądam dosyć normalnie ale brzuch mam duży :-P Wiek : 13 lat Waga : 71 Wzrost : 166cm [...]

Jak ja nie lubię ryb... A dziś sobie zrobiłem jeden posiłek zjadłem póżniej drugi bleee :D Jak zrobić zielona herbate żeby była dobra bez cukru słodzika i miodu ?:D

Dziękuję za konkretną radę. OK, zostaję przy VLCD :) Chciałbym jeszcze zapytac jak zrobic wyjscie z VLCD które bedzie trwalo max 5 tygodni. Z partyzanta na 0 kaloryczne czy powolne dodawanie kalorii z wegli ? Oraz czy robić celowe roztrenowanie (zero silki przez 14 dni) po VLDC czy odrazu wskoczyc na mase ? Kiedyś pamiętam pisałeś komuś że mozna [...]

ej, jak robicie omlety? polewę sobie już wykmniniłem zaj**istą, ale samego omleta jak zrobić, żeby się nie rozleciał i w miarę pożywny był? nigdy nie robiłem

[...] pomidory(obiad po meksykańsku z piersią i warzywami w sosie własnym z dodatkiem koncentratu i dużej ości papryk w proszku -REWELACJA! Umieszczę w kuchni jutro:) przepis jakiegoś gościa z sfd chyba co to nagrał jak zrobić, ale mój zdecydowanie w wersji light a jaki pyszny! Miała być tortilla do tego ale po owocach suszonych zrezygnowałam z [...]

za to kuźwa nie mam pojęcia jak zrobić dużą klatkę, po prostu klatę to mam jak szczur czoło .... :D chociaż to pewnie kwestia dobrego zmasowania.

A badania masz jak zrobic? Bo dobrze bylo by zobaczyc jak sie sprawy z estro i prl maja

to jak juz wiem jak zrobic mostek to moze teraz jeszcze kto pomoglby w rozpisce cyklu 16 tyg z 3 srodkow zastanawiam sie jeszcze nad clenem na koniec wiec tak deca bolek wino to na sto procent tylko nie wiem ile bic boldka i deci ?